一、智能运动手环要怎么使用？
以我现在在用的乐心手环Mambo HR为例子（小米没屏幕坚决不买），开箱后直接插进USB激活，打开手机蓝牙，用微信扫一下包装自带的二维码即可使用。
二、目前最流行的运动手环
目前最流行的运动手环是Withings Pulse
这款夹戴式两用设计的Pulse非常小巧，屏幕却很大，可以记录步数、距离、卡路里和睡眠。运动时，透过Pulse小巧的液晶萤幕，除了可即时显示出你目前所消耗的卡路里之外，还可进一步测量你的心跳率，让你掌握好自己的运动强度。需要测量心跳时，只要将手指头放在Pulse的机身背后，即可知道自己运动时的心跳数是否有落在最佳区间。这款设备就相当于一个医用脉动血氧计，但是心率监测和血氧读取需要用户静止站立并使用你的手指。
三、智能手环的各种功能，到底可靠不？
手环主要包括：运动计数、手机控制、睡眠监测、心率监测、手环防水、高续航六大功能。
1、 运动计数功能，是通过三轴加速度传感器来实现的，三轴是指空间中的X，Y，Z三个维度，有了这三个维度，传感器就可以捕捉到手环在使用中的加速度变化，从而生成对应的数据。但是人们在运动中并不是机械式的，这就需要开发工程师对传感器的计算方法进行合理的优化和调整，尽可能的过滤掉日常生活中无规律的运动手势、动作。
记步不是100%准确的，但是都能保证在80%，90%以上的精准度。
2、 手机控制功能，一般需要手环与手机进行蓝牙配对后，通过响应的操作和指令对手机实现解锁、电话接听等功能，市场现有产品都可以实现这一功能。
3、 睡眠监测功能，传感器和手腕的接触，来监测人的动作，智能手环主要通过体动频率获知睡眠的状态，动作多说明睡眠浅，深度睡眠用户体动相对较少；很明显的可以看出来通过手环来对睡眠状态进行监测实际上误差是较大的，需要通过算法的优化来减少误差。
4、 心率监测是新型的一个指标，在手环中增加了相应的传感器进行监测，手环常见的检测原理是光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，以此就可以确定心跳。不过缺点是耗电量大，同时会受环境光干扰。目前市面上的智能手环或手表监测心率的功能多是采用了光电透射测量法。
由于容易受到外界环境干扰，不能保证数据信息100%正确。
5、 还有一些手环主打防水，高续航等卖点。
以运动为主就不能不说到防水，无论是跑步过程中的汗水还是运动完后的洗脸洗手之类都对一款产品的防水性能有着一定的要求，就更不用说很多用户选择游泳作为自己的健身项目了。
续航一方面是电池容量决定，一方面就是手环的电路设计，还有在功能上所做的合理优化来实现。功能越少的手环续航自然越长，目前手环续航时间普遍也都在7天以上。
综上所述，现有手环的功能呢，技术比较成熟，消费者可以根据自身情况，选择性购买。
四、freeBand手环怎么用？
与手机相连，主要监测运动状态和定位的，详细信息产品说明书有介绍。
五、运动手环买哪个牌子的好，哪个型号
现运手环种根据自需求购买例:测量率、计步、运轨迹等功能近期米手环耐克阿迪都迈欧手环美品牌
