一、p11plus手环怎么调时间？
手环调时间和日期的方法是：
1、首先在APP中点击添加设备，并选择手环。
2、接着将手机蓝牙打开，然后将手环和APP绑定。
3、绑定后，在联网状态下，手环可自动校准时间。
智能手环（Smart bracelet）是一种穿戴式智能设备，主要记录日常生活中的锻炼、睡眠还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipod touch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。
二、smart bracelet智能手环 怎么用
1、smart bracelet L12s，开机只要按住物理按钮数秒就可以了。
2、在开机状态，触摸屏幕可以显示三种待机状态，时间的界面；日期的界面；运动的界面。
3、打开手机蓝牙，点击链接Smart bracelet设备。
4、可以去帮助那里得到帮助。返回键：点击屏幕下几秒就可以了。
5、点击唯一的物理按钮，点屏幕上翻页，点击物理按钮确定进入即可。
三、smart bracelet
smart bracelet =智能手环
智能手环
四、smartbracelet测量的心率 血压准吗?
对高血压的人来说，监测血压是最基础的治疗要求之一，对需要筛查是否血压有升高的人群来说，定期测量血压是唯一的方法，而血压测量是否准确非常重要，因为高血压是终生病，一旦确认即需要终生治疗，且治疗中要根据血压控制情况随时调整治疗方案，所以有一台能准确检测血压的仪器是关键。
传统的检测血压的仪器是水银血压计，近些年来电子血压计逐渐普及，又可分为上臂式、腕式，手环式的也越来越多见，那么哪一个在准确性上更有保障呢？先来看看测量血压的原理。
简单地说血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压），高压是指心脏收缩泵出血液后，血液流经血管时对血管壁产生的压力，当心脏舒张时血液回流，血管中血液量减少，此时对血管壁产生的压力即为低压。
为了能更好地找到血流对血管受到高压和低压，需要先给血管一定的压力，再缓慢的释放压力，从而找出在去掉外力作用下，血流对血管产生的压力值，水银血压计是通过听音法在判断，而电子血压计是将血管产生的脉冲波转化成血压读数。
因此，测量血压首先需要给血管一定的外力，其次要找到身体上位置表浅又容易施以外力的血管才好操作，而人体上臂血管便很符合这样的条件，于是临床上就将测量血压的位置选在了上臂，且测量时需要捆绑袖带给予一定的外部压力。
很显然，水银血压计和上臂袖带式血压计是符合这两个条件的，也就是说在操作正确的情况下，测出的血压真实又准确，临床实践也验证表明：使用合格的上臂袖带式电子血压计与传统的水银血压计测量的结果基本相同，相差一般不超过5mmHg。
而腕式血压计和手环显然不能很好地满足这两个条件，因此不能作为临床检测血压的工具，普通人或高血压患者如果自己在家测量血压，应选用合格的上臂袖带式电子血压计为宜。
这个测试还算准确，可以使用。
高血压是我们生活中十分常见的疾病，保守估计我国高血压患病人群高达3亿，我们要重视高血压的诊疗，长期稳定的控制血压、减少并发症的发生是我们的目标。高血压的治疗需要具体情况具体分析，根据高血压类型、血压水平、合并症等情况进行综合治疗，包括生活方式的干预、药物治疗等。
一、明确高血压的病因
高血压包括原发性和继发性两大类，继发性高血压病因明确，常见的如急慢性肾炎、原发性醛固酮增多症、甲亢、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等，积极治疗基础病是关键。原发性高血压病因不明，考虑是环境与遗传共同决定，一般需要长期的药物治疗和生活方式的干预。
二、根据血压水平进行治疗
原发性高血压患者的治疗需要综合性分析，绝大多数原发性高血压需要使用降压药物，但也有少部分患者可通过生活方式的干预而使血压恢复正常，可不予以药物治疗。我们建议新诊断的原发性高血压，如血压水平不超过160/100mmHg，且未合并冠心病、卒中、高血脂、糖尿病等基础疾病时，可先仅进行生活方式的干预，最多三个月，如血压仍未达标，则需开始药物治疗。
（一）生活方式的干预
生活方式的干预需贯穿高血压治疗的始终，主要包括：①低盐饮食：每日钠盐摄入量不超过6g，最好不超过3g为宜；②适当运动，每周5次以上，每次半小时以上，以轻中度有氧运动为宜，要循序渐进；③规律作息：要按时休息，避免熬夜等；④保持良好的心态：日常要注意情绪的调节，避免焦虑、抑郁、暴怒等；⑤控制体重：日常要注意体重的维持，肥胖者（包括腹型肥胖）要注意减肥。
（二）药物治疗
绝大部分原发性高血压患者需要长期使用降压药物，降压药物应在医生指导下进行，常用的降压药物有钙通道阻滞剂（CCB）、β受体阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）。降压药物的选择要个体化，优选长效制剂。不同血压水平用药也不尽相同，随血压水平的增高，可从一种、两种到三种联合等逐渐增加。
感谢阅读，希望大家正确认识高血压，积极正规诊疗是前提，日常生活中还要注意监测血压，切勿偏听偏信，以免贻误病情。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。
