第一步：收到手环先给手环充电， 充电的话那个小太阳会以呼吸灯的形式不断闪现，当持续长亮则表示充满。 特别注意：为了更好的保护你的手环，省掉不必要的麻烦，充电时请先将手环先插入充电线 （并确认手环和线连接处小于 1 毫米） ，再将充电线 USB 口插入电脑 USB 或者其他 USB 电源接口充电。
jawbone up 开机
第二步：下载安装软件 苹果系列打开苹果应用即 APP (iPhone 3GS 及以上 iPod Touch 第四代及以上 iPad 2 及以上 iPad Mini 及以上可用） 安卓系列手机打开 91 助手，豌豆荚之类的找 JAWBONE 下载一个蓝色图标的 UP 即可（注： 安卓要 4以上版本可用) 第三步：将手机音量调节到最大， 安卓手机把降噪及低音之类的关闭，并保持手机能连接到互联网， 然后打开软件，选择我 戴了一个手环（已经使用过的请选择注册，然后选下面一个蓝色的 UP ) 选下一步，按提示 插入手环，等提示解锁成功，会自动跳到下一步(如果没提示请检查手机是不是有外壳，或 者耳机孔里有异物，拿掉手机壳清理异物，直到提示解锁成功） 第四步：按顺序输入你的名字姓氏点击下一步按提示输入你的邮箱（登陆 UP 的账号）密码 （不是邮箱密码，是 UP 账号密码随便设置的） ，然后按提示输入你的身高，体重性别等信 息，然后 UP 会有一个简单的使用说明，跳过以后即可正常使用你的 UP 了。
