你是否还记得，自己上一次早睡早起要追溯到什么时候？
对现代的许多年轻人来说，熬夜已然成为了一种习惯。以我自己为例，明知道早睡早起更 健康 ，第二天早上可以工作、 娱乐 时间也丝毫不少，但每到睡前，就是放不下手上的手机和电脑。这个时候，就需要一些外力来帮助我们养成 健康 作息了，一款能够监测睡眠智能手表就是不错的选择。9月26日，OPPO发布了一款手表新品OPPO Watch Free，主打「OSleep全场景睡眠监测」。现在它已经来到了我们的手上，就让我们一起来体验一下，看看它能否担负起拯救睡眠的重任吧。
从包装中取出OPPO Watch Free的时候，它给人的第一感觉就是「轻薄」。经测量，OPPO Watch Free带上表带的整机重量仅33g，作为对比，Apple Watch S6的手表本体重量就有40g以上。对于一款主打睡眠监测的产品来说，体重更轻对佩戴感带来的提升是立竿见影的。
OPPO Watch Free的表带设计也是以舒适度为导向的，表带的材质采用了硅胶材质，十分亲肤；内侧透气槽的存在让它长时间佩戴也不会闷热出汗。值得一提的是，表带的表面还采用了仿皮纹的质感，个人觉得比普通的光滑硅胶更精致一些，有效提升了手表的颜值。
搞定了开机设置，让我们直奔主题：睡眠监测体验。OPPO Watch Free此次带来的全场景睡眠监测，指的是在入睡前、睡眠中和醒来后三大场景，OPPO Watch Free都提供了对应的助眠方案。
首先是入睡前，手表提供了就寝提醒以及睡眠模式两个功能。在手机端设置好就寝、熬夜的时间节点后，手机就会在每天应该入睡的时间显示 情感 化的提醒界面，温和地督促用户准备入睡。与之搭配的是OPPO Watch Free与手机联动的「睡眠模式」，在就寝时间，手机会进入灰色调、免打扰的状态，减少对用户的刺激。有了就寝提醒+睡眠模式，上床睡觉这件事就变得更加有仪式感了。
在入睡后，OPPO Watch Free就会开始对用户的睡眠状态进行跟踪监测，不仅能够记录下总的睡眠时长，还能记录下这段睡眠中哪些时间段属于深度睡眠、哪些时间段属于浅度睡眠等状态。这对重视睡眠质量的脑力工作者来说就很重要了，很多人明明睡足了八小时，但是还是感觉精神不振，这时候就有必要看看自己的睡眠状态是不是出问题了。
另外，OPPO Watch Free在睡眠监测时，还有一项绝活，那就是睡眠时的血氧饱和度监测。血氧数据能够反映用户的呼吸是否通畅，搭配上手机监测鼾声和手表监测的心率变异性，OPPO Watch Free就能够识别出用户睡眠时是否存在鼾症、呼吸骤停等风险。
最后，OPPO还提供了不少助眠服务，例如在睡眠时可以播放助眠的音乐、自然音、白噪音。或是提供专业睡眠训练计划，搭配OPPO Watch Free生成的睡眠报告，将枯燥的习惯养成转化为与老师、同学一起「通关」的过程，这些都有助于更快更好地实现早睡早起。
OPPO Watch Free除了主攻的睡眠监测外，还有不少好用的智能功能，比如它的运动监测支持足足100+种运动模式，包括滑雪、游泳、登山等多种场景；还能同时监测心率，足以满足绝大多数用户的日常运动需求。
日常生活的便民功能上，OPPO Watch Free支持支付宝、微信双平台支付。如果购买的是NFC版本，还可以用它来代替门禁卡、公交卡，外出的时候不用掏手机也能畅通无阻。
得益于它有一块大屏，OPPO Watch Free在于手机联动的功能上比手环更加强大。例如在手机导航时，OPPO Watch Free的屏幕能够实时显示路线指引，这在骑车的时候就十分方便。它还有一个与自家OPPO Watch 2相同的「电竞模式」，可以在打 游戏 时实时显示心率、复活时间。
最后，说说我对这款产品的总体感受：OPPO Watch Free的定位相当精准，它没有顶配智能手表自由安装应用、独立eSIM上网等高级功能，但除此之外，确实是能给的都给了。相比大块头的旗舰手表，它的身材更轻薄，佩戴体验非常突出，14天的续航也是全智能手表望尘莫及的。相比起智能手环，它的颜值更高、屏幕更大，与手机的联动更加紧密，超全面的睡眠监测以及100+运动模式也是手环产品不具备的。对大部分需求「到此为止」的普通用户来说，预售到手价仅499元起的OPPO Watch Free性价比相当突出，这款手表将在30日正式开卖，值得各位熬夜一族的关注。
