想知道小米手环上的睡眠检测是否靠谱，我们首先应该了解手环睡眠检测的原理。
手环硬件手环硬件分为锂电池，主控MCU，触摸盘，心率传感器，三轴加速度传感器，晶振，阻容电感磁珠等器件.
传感器工作原理心率传感器用的是光电法测心率，光电法基于光电容积图（PPG）技术，分为透射式和反射式，透射式一般通过血氧含量测定心率。反射式则通过光线反射感应血液流动时血管体积的变化，从而测出心率。现在市面上的很多可测心率的手环都采用这种检测原理，如Apple Watch,小米手环3，小米手环2，埃微手环等。
传感器检测原理比如小米手环3，配备了PPG心率传感器，三轴加速度传感器。通过心率传感器，可以检测出人心率，从而判断人的活动状态，比如我们静坐，走路，跑步，心率范围是不一样的。
三轴加速度传感器可以检测出手环的姿态，从而判断人的状态，比如人走路时，静坐时候，跑步时，睡觉时，加速度传感器的三个轴的数据时不一样的。这里在细说一下，手环横着，竖着，躺着，加速度计的XYZ轴数值是不一样的，通过软件算法可以计算和判别手环状态，从而判定人的状态。
总结小米手环上的睡眠检测是通过心率传感器和加速度传感器，共同辅助检测人的状态的，通过专门的软件算法进行判定。我也用过小米手环3检测睡眠，大体上是比较准确地。第二天醒来看手环，睡眠的时间段相差不大。
所以说还是比较靠谱的，但是要做到很精确的睡眠时间测算，就没办法了。
