一、目前酷玩健身馆都有哪些智能健身设备？
坦白说，这么多智能玩法，作为教练经验和理论基础，训练最终都在心率里面显示。测试好你精息心率，储备心率，运动强度在心率区间准确捕捉，保证效果。比如说，现在最热最认证的过氧理论减脂，就必须监测心率区间强度。我这定制了一批律动心率带训练会员，觉得挺好玩的，照着心率会员也不会那么容易偷懒。
二、跳绳 消耗的热量 大不吗?跳绳又有什么好处?
从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，是一项耗时少耗能大的有氧运动。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等，对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用。
跳绳者要注意一下事项：
1、跳绳者应穿质地软、自重轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地作场地，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力要协调，防止扭伤。
5、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落，上跃也不要太高。
6、跳绳前先对足部、腿部、腕部、踝部进行放松活动，以适应接下来的运动。
7、初学者一定要循序渐进，尤其是不经常运动的人，起初不要跳的很猛，运动量不可太大，以免出现脚部肿痛等现象，逐步适应，逐步加大运动量，达到锻炼和娱乐的目的。
三、跳绳的好处有哪些？
跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。
跳绳是一项很有效的有氧减肥运动,通过跳绳不仅可以强身健体,还能充分燃烧身上的脂肪,达到一个减重的目的!跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。跳绳有很多好处从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。
跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。
研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
四、KYTO智能跳绳运动器有什么用？
KYTO智能跳绳运动器和传统的不一样哦，人家不止有计数功能，更有分享，远程PK，远程监督功能。而且除了跳绳的运动模式，也支持户外跑步哦。
五、每天坚持跳绳1000个一个月后会有什么变化？
每天坚持跳绳1000个，一个月之后可能会产生这些变化：体重会下降；心肺功能有明显的增强；肌肉线条更加明显；灵活性以及协调性大大增强。
1、可能会有体重的下降。跳绳这种活动是一种比较好的，能够持续进行的有氧锻炼。如果患者能够坚持一个月，往往会有体内脂肪的大量消耗，进而使体重明显的减轻。
2、可能会使心肺功能有明显的增强。跳绳对于心肺功能的锻炼也是比较好的。如果患者能够坚持，会在此时发现，在剧烈活动过程中不会变得那么喘，而且会更有劲。
3、会有一些肌肉线条更加明显的情况。这种情况在下肢，尤其是小腿，会变得非常明显，比如小腿部位会变得比较修长，而且肌肉会变得比较协调。除此以外，在上肢、胸腹部也可能或多或少的会出现这种情况。
4、持续的跳绳一个月还会使患者的灵活性以及协调性大大增强。因为在不断跳绳的过程中，人体需要反复协调自身的肢体，做这样的活动，因此就可以增强人体的灵活性以及协调性。
跳绳一个月能瘦多少斤，这跟运动量以及个人体质，摄入量都是有关系的。如果运动的同时饮食也控制而且达到运动量了，一个月通常可以瘦5~10斤左右的，但也是有个体差异的。
跳绳运动强度比较大，建议在饭后一小时再进行跳绳运动，饭后可以先站立半小时，而且每顿饭不要吃太多了，七八分饱就可以，还要选择少油腻热量低含糖量低的食物。
