华为的手环最准确，例如华为荣耀手环5i，华为watch gt2，并且都是长期佩戴。来分享一下使用体验。
1.心率测试精确到秒，并且在手机端会同步后绘出心率图，总体来说，除了偶尔的戴不牢情况下有偏移，大部分情况是准确的。
2.睡眠监测，这个在微博大v溪溪大人，专门介绍过，华为系手环准确率非常高，深度睡眠，浅睡眠，清醒都有比较牛逼的算法支持，亲身体验确实如此，晚上上厕所的几分钟都很清楚的记录。这里看到我自己的睡眠质量是比较差的，给的建议和评分也是比较好的参考。
3.运动模式，这个暂时不支持自动转换运动模式，但计步或者计算卡路里之类的，与其他手环或者手机计算稍有差异，但都在可接受误差范围内。
小米品牌的手环最准确。小米手环在心率检测方面较有较成熟的技术，运动手环这一块小米已经成功的做了好多年，所以选择小米手环可以正确地检测出心率推荐使用
